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Clio Yogini

Mag.a Gisela Hollborn

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YOGA als KUNST
YOGA als KUNST

Yoga unerstützt durch die Kombination von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, innerer Konzentration, Atem, sowie dem Gebrauch von Mantras und  Mudras die Stimulierung der Lebensenergie, so dass sie beginnt, durch die Körpermitte, die sogenannte Prachtstraße der Energie "Sushumna" innerhalb der feinstofflichen Wirbelsäule durch die Chakren zu fließen.

Aus heutiger Sicht wird die harmonisiernde Wirkung von Yoga sowohl medizinisch, als auch neurobiologisch bestätigt. 

Zusammenhänge zwischen gedanklichen Mustern und Emotionen und deren Wirkung auf unser Immunsystem sind gefestigte Erkenntnis. Wohlbefinden und Achtsamkeit in Hinsicht auf Denken und Fühlen sind aktiver Teil des Übens.

Wie ich es auch in meiner Kunst auszudrücken suche: Wir freunden uns mit jenen Teilen unserer Persönlichkeit, - hier: unseres Körpers - an, die wir sonst lieber in den Schatten stellen, suchen nach der Lösung von alten Verurteilungen, Be-Wertungen und Ab-Wertungen los...

Mein persönlicher Zugang zu Yoga begründet sich auf den schamanischen Wurzeln des Yoga (man imitierte Naturwesen um sich mit ihnen zu verbinden), aus dieser Richtung entwickelte sich im Laufe der Zeit ein tantrischer Zweig, der sich nicht auf Askese (wie im brahmanisch-hierarchischen oder arisch/kriegerischen Yoga) stützt, sondern auf das SINN-liche Begreifen des Körper-Seele-Zusammenspiels abzielt. Hier wird nicht mit starrer Disziplin und Härte der Körper als dem Geist untergeordnet wahrgenommen, sondern als Ganzheit, in der Körper als Tempel für die Seele gesehen und wertgeschätzt wird.

Kurse und Zeiten unter "Seminare und Kurse" (linksseitiger Balken)

Mein Yoga-Unterricht orientiert sich an folgenden Faktoren:

·       Erdung

·       Atmung

·       Achtsamkeit

·       Körperhaltungen, Mudras

·       langsame Bewegungsabläufe

·       Meditation und Visualisierungen

·       Wechsel von Anspannung und Entspannung

·       geistige Ausrichtung auf Vertrauen, Selbstliebe, Vergebung und Loslassen

·       um den Körper in seiner Entspannung zu unterstützen werden Elemente aus Nuad

       (u.a. auch in Form von Partnerübungen) angewendet